반응형 취미/러닝6 러닝화추천 살로몬 에어로글라이드4w 데일리러닝 쿠셔닝러닝화 vs 뉴발란스 1080 쿠셔닝화 내가 구매한 이유 10km러닝에 최적화 러닝화 러닝시작한 지 어언 1년..작년 6월 어느 날 날씨가 햇살이 좋아서 한번 뛰어볼까..로 시작한 러닝이때 나는 그저 달리기.. 집 앞 달리기 수준으로 생각했다그렇게 시작한 달리기는 생각보다 괜찮았고 처음부터 3km를 내리 달리면서 달릴만하네..로 시작 그렇게 3km부터 시작. 4km..5km.. 6km... 7km.. 8km..10km 마라톤대회까지.그 이상 달릴 생각은 없지만 페이스는 6분대로 만들어야 지는 생각 한다여름에도 겨울에도 꾸준히 달려서 지금은 꽤 안정적으로 달린다 처음 시작할 때 샀던 뉴발란스 1080 V14 완전한 쿠셔닝화로 초보자한테 너무 잘 맞는 듯나도 너무 잘 신고 있었다. 운동화 주기가 1년 정도, 800-1000km라고 어디서 보고는 1년정도 된 지금이 새로운 운동화를 접할 시기라.. 취미/러닝 2026. 3. 28. 더보기 ›› [운동워치] 러닝 달리기 런닝 워치 COROS PACE3 코로스페이스3 화면상세 장단점 런린이 라면 한번쯤 찾아보게되는 기록측정을 위한 워치유명한 가민부터 코로스, 순토 등등을 찾아보게 되었다 가민은 마케팅비용이 녹여있는지 기능대비 가격을 생각해서 결정한 코로스!나의 목적은 위치 잘 잡고 달린 킬로수, 페이스, 심박수가 정확하면 된다고생각해서GPS성능이 제일 좋은 코로스로 선택! 여기서 모델을 어떤걸로 해야되는지 고민이 생기는데물론 좋은모델이 기능이 많다는건 알지만 내가 원하는 기능은 pace3로 충분하다고 판다 대신 재고가 잘 없는게 흠.. 재고 풀렸을때 겟!실리콘 블랙인데 진회색같은 느낌이고 화면 밝기에 대해서 말들이 많은데나의 결론은 괜찮다. 운동할때 안보이는것도 아니고 평상시에 시계보고싶을때도 이정도면 괜찮다물론 핸드폰이나 다른시계의 밝기와 비교하면 상당히 어두운건 사실!이게 걸리면.. 취미/러닝 2025. 11. 18. 더보기 ›› 러닝 런린이 운동기록 거리 페이스 비교 샤오미 미밴드9 액티브 VS 나이키런 어플 비교데이터 러닝 붐우연히 시작하게 된 러닝런린이 5개월차.. 맙소사 내가 러닝이라니 처음에 시작할때 킬로수와 시간 재는것 때문에 싼걸로 찾다보니 샤오미 접근..ㅎ평도 괜찮길래 사서 사용중.. 요새 GPS 잘 못잡고 어느순간 거리와 페이스 측정에 의심이 가기 시작...그래서 나이키런 어플로 측정 샤오미 미피트니스 측정 나이키런 어플 샤오미 미밴드는 GPS 잘잡을때의 결과인데..검색해보면 나이키런 어플이 자신감 없을때 올려주는 기록이라던데..미밴드9액티브가 더 많이 나오는건 뭐지.... 햐.. 다른걸 사야되나.. 고민인 1인이래서 가민 가민 하는것인가... 챗gpt에 물어봐야되는.. 취미/러닝 2025. 10. 2. 더보기 ›› 러닝화 쿠션화 2025년 최신 뉴발란스 1080v14 실제착용 후기 초보러너 러닝화추천 구매가이드 슬로우조깅 운동화 러닝 시작아무 생각 없이 시작한 러닝 가볍게 뛰고 싶다는 생각에 슬로우조깅으로 30분정도 조깅 중하다 보니 페이스, km, 시간, 심박수를 신경쓸수 밖에 없고..하다보니 종아리가 아파서 보호대 착용, 핸드폰을 들고뛸 수 없어서 러닝벨트도 구매하고다들 좋은 러닝화를 신으면 너무 편하고 일반운동화랑은 차원이 다르다는 후기들에지금 신는 뉴발란스 운동화가 전혀 불편하지 않지만. 쿠션감이 있으면 더욱 편하고 좋지 않을까 해서러닝화 쇼핑하러 고고 나이키, 아디다스, 뉴발란스, 살로몬, 데상트, 푸마 등등 스포츠매장 한 바퀴를 쭉 돌아봤다.요즘 러닝이 유행이라더니 모든 매장이 러닝화 섹션을 두고 데일리-초보자-중급자-고급자 라인의 러닝화 가이드를 다 갖춰났다그래서 그런지 검색 안 하고 간 나는 설명보고 이거 저거 신.. 취미/러닝 2025. 7. 7. 더보기 ›› 초보러닝 런닝 필수템 러닝벨트 러닝할때 수납필요 물병수납가능 러닝가방 러닝조끼 런닝 완전 초보러닝뛰는 거 싫어하던 내가 수영으로 폐활량이 확실히 좋아진 걸 느꼈고수영 강습을 멈추고 골프하면서 폐활량이 떨어짐을 스스로 느끼면서수영 다닐 때는 계단 오르거나 등산하거나 할 때 확실히 덜 숨참을 느꼈었다골프는 나의 체력을 끌어올리기에는 부족..그래서 찾게된 러닝초보러닝의 가벼운 마음으로 운동화 신고 뛰면 되잖아..라는 생각으로 시작 워치하고 핸드폰 들고 가볍게 뛰기로 시작3km를 한번에 달리고도 생각보다 힘들지 않음을 느끼며, 오호 난 기록과 거리에 연연하지 않고가볍게 3km-5km를 달려서 심폐지구력과 근력 동시에 식단조절하면서 다이어트 효과를 보자..라는 생각으로 하고 있다 그러나내손에 핸드폰은 짐이요, 물도 필요하고 잘잘한 소지품을 넣을 가방이 필요러닝 후에 종아리만 뭉치고 붓는 느낌이 .. 취미/러닝 2025. 6. 13. 더보기 ›› 초보러닝 슬로우조깅 다이어트와 근력강화를 위한 러닝 심박수계산법 BPM 존 Zone 5단계 런닝 러닝 런닝 Running 날씨가 덥긴하지만 여름이 다가오니 겨울내 잠들었던 나의 몸뚱아리를 보니안되겠다 싶어서 찾아본 다이어트 방법의 한방법 우연히 보게된 슬로우조깅을 기본으로 운동장 한바퀴 가볍게 뛰고 났더니 기분이 상쾌그다음 본격적으로 러닝 검색러닝을 통해 심폐력과 근력, 다이어트에 어떻게 하면 도움이 되는지 검색검색 슬로우조깅이란 옆사람과 대화가 가능할정도의 짧은보폭으로 하는 조깅무릎에 무리가 가지 않고 쉽게 지치지 않고 꾸준히 할수 있는 가장 효과있는 조깅KBS생로병사의 비밀에서 방영, 러닝하기전 또는 다이어트하기전 한번씩 보시길! https://youtu.be/sEzYR3hhCA0?si=d6w8lKvubrzSCU96 심박수에 따라 5구간의 존으로 나뉘고, 그에 따른 효과가 다르다고 한다.심박수.. 취미/러닝 2025. 6. 11. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
