반응형 존22 러닝 런린이 운동기록 거리 페이스 비교 샤오미 미밴드9 액티브 VS 나이키런 어플 비교데이터 러닝 붐우연히 시작하게 된 러닝런린이 5개월차.. 맙소사 내가 러닝이라니 처음에 시작할때 킬로수와 시간 재는것 때문에 싼걸로 찾다보니 샤오미 접근..ㅎ평도 괜찮길래 사서 사용중.. 요새 GPS 잘 못잡고 어느순간 거리와 페이스 측정에 의심이 가기 시작...그래서 나이키런 어플로 측정 샤오미 미피트니스 측정 나이키런 어플 샤오미 미밴드는 GPS 잘잡을때의 결과인데..검색해보면 나이키런 어플이 자신감 없을때 올려주는 기록이라던데..미밴드9액티브가 더 많이 나오는건 뭐지.... 햐.. 다른걸 사야되나.. 고민인 1인이래서 가민 가민 하는것인가... 챗gpt에 물어봐야되는.. 일상 2025. 10. 2. 더보기 ›› 초보러닝 슬로우조깅 다이어트와 근력강화를 위한 러닝 심박수계산법 BPM 존 Zone 5단계 런닝 러닝 런닝 Running 날씨가 덥긴하지만 여름이 다가오니 겨울내 잠들었던 나의 몸뚱아리를 보니안되겠다 싶어서 찾아본 다이어트 방법의 한방법 우연히 보게된 슬로우조깅을 기본으로 운동장 한바퀴 가볍게 뛰고 났더니 기분이 상쾌그다음 본격적으로 러닝 검색러닝을 통해 심폐력과 근력, 다이어트에 어떻게 하면 도움이 되는지 검색검색 슬로우조깅이란 옆사람과 대화가 가능할정도의 짧은보폭으로 하는 조깅무릎에 무리가 가지 않고 쉽게 지치지 않고 꾸준히 할수 있는 가장 효과있는 조깅KBS생로병사의 비밀에서 방영, 러닝하기전 또는 다이어트하기전 한번씩 보시길! https://youtu.be/sEzYR3hhCA0?si=d6w8lKvubrzSCU96 심박수에 따라 5구간의 존으로 나뉘고, 그에 따른 효과가 다르다고 한다.심박수.. 일상 2025. 6. 11. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
