반응형 평영손동작1 수영초보 평영 호흡법과 손동작 연습방법 초보수영 5개월차 평영 배우기 돌입자유형, 배영을 배우고 평영 시작.사실 자유형, 배영도 멀었다하지만 강습은 어쩔수 없는듯계속 같은것만 반복하면 재미가 없으니 자유형했다 배영했다이제 평영 배우기 시작사실 자유형의 호흡도 아직 연습이 필요하고배영의 팔돌리기도 연습이 필요하지만평영 시작 일명 개구리헤엄이라고 하는 평영개구리 뒷다리마냥 발차기를 연습했고이제 호흡타이밍과 손동작을 해야되는데하.. 쉽지 않네 올바른 손동작 평영 동작밖으로 젓기-당기기-되돌리기 밖으로 젓기양손을 뻗고 손바닥으로 반원을 그리며 합장하듯 가슴쪽으로 두손을 모은다이때 팔을 너무 많이 뻗지 않게 두손이 양쪽 어깨를 지날때 몸 아래쪽으로 누르면서 휘감아 잡도록하면서 가슴쪽 두손 모으기당기기 팔꿈치를 세우면서 원을 그리듯 물을 당기면서 두손을.. 취미/수영 2024. 7. 17. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
