접영방법 버터플라이 나비의 날개짓 접영손동작 접영기초 접영발모양

 

접영 배우기 시작

자유형, 배영, 평영 배우고 이제 접영

사실 강습은 진도를 안나갈 수가 없어서 그런지

난 아직 자유형도 평영도 부족한데 접영이라니....ㅎ

 

접영 butterfly storke 

발등으로 물을 쳐서 엉덩이를 수면위로 들어올려 앞으로 나가는 영법, 돌핀킥

몸에 웨이브를 이용하여 얼굴이 나와되는데

처음엔 이게 뭔가 싶다..ㅎ 발등을 차고 엉덩이는 위로 올렸는데..

그다음은.....

접영 초보니 킥판허리에 차고 킥판 잡고 연습중..

일단 발동작부터 입수킥, 출수킥 연습중.

 

발등을 곧게 펴서 물을 차면서 엉덩이가 수면위로 나왔다 몸은 안쪽에서 위로 웨이브

4번킥에 얼굴나오기 2번킥에 얼굴나오기 연습중

 

근데 자유형,배영,평영,접영 중 난 접영이 제일 재미있다

아직 잘못해서 그런지 제일 힘든 접영이라는데 아직까지 제일 안힘들다 생각..ㅎ

킥판 빼고 손동작과 같이 하게되면 힘들겠지...

그래도 열심히 접영 배우는중..ㅎ

 

옆라인의 중급반 하는걸 보면 정말 물개처럼 스무스하게 수영하는거 보면서

나도 열심히! 머릿속으로 배우는건 유튜브로..ㅎ

 

새해에는 수영 마스터하기!

 

https://youtu.be/O0Mb6qLmUaI?si=Zmq0Ve2fMBrkvdvc